1.0Livin'is easyhttps://liviniseasy.cafeblog.huGasztrofitnesz lighthttps://liviniseasy.cafeblog.hu/author/gasztrofitnesz_light/<a href="https://liviniseasy.cafeblog.hu/files/2013/10/fotó-2-15.jpg"><img class="size-large wp-image-305 aligncenter" alt="fotó 2 (15)" src="https://liviniseasy.cafeblog.hu/files/2013/10/fotó-2-15-447x600.jpg" width="447" height="600" /></a>   Mióta így megháziasszonyosodtam egész rászoktam a piacozásra is.... tervezem egy cekker (..gurulós szatyor) beszerzését, mert az egyre sűrűbb cipekedéstől már a hajam égnek áll, de még nem találtam megfelelőt... nem véletlen, kissé vénlányos a dizájn:) Elővigyázatosságból viszont gyorsan összedobtam egy villám reggelit, mert abból a fajtából való vagyok, aki ha éhes, rettentő agresszívvá, elviselhetetlenül türelmetlenné és hisztissé válik... pláne 20 kg szatyorral megrakva. Ilyenkor, mint egy viseltes zombi, kúszok fel a 4-re és áldom a sorsot, hogy a piac csak két sarokra van tőlünk... Szeretem ezeket a palacsintákat, mert lehet édesen, sósan is készíteni, pikkpakk megvan, és annak ellenére, hogy nagyon laktató, alacsony a kalóriaértéke. A legjobb kombó:)   <strong><em>Hozzávalók:</em></strong> 1 egész tojás 1 tojás fehérje 1 tk útifű maghéj por 10 g kókuszliszt 5 g szójafehérje izolátum (vagy bármilyen más fehérje por) fél vanília rúd kikaparva édesítő pici só   <em>Töltelékhez:</em> 50 g laktózmentes túró (vagy sima) 5 g kókuszreszelék pár csepp citromlé (kihagyható, de kicsit így pikánsabb) édesítő <a href="https://liviniseasy.cafeblog.hu/files/2013/10/fotó-4-18.jpg"><img class="size-large wp-image-306 aligncenter" alt="fotó 4 (18)" src="https://liviniseasy.cafeblog.hu/files/2013/10/fotó-4-18-447x600.jpg" width="447" height="600" /></a>   <strong><em>Tápanyag tartalma összesen:</em></strong> Energia: 229 Kcal F: 23 g Ch: 5,5 g Zs: 12, 4 g   <a href="http://roomfitness.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=347:marosv%C3%B6lgyi-andi2&catid=2:uncategorised&lang=hu"><img class=" wp-image-28 alignright" alt="" src="https://gasztrofitnesz.cafeblog.hu/files/2013/09/Andi-aláírás.jpg" width="160" height="75" /></a>rich