1.0Livin'is easyhttps://liviniseasy.cafeblog.huGasztrofitnesz lighthttps://liviniseasy.cafeblog.hu/author/gasztrofitnesz_light/<a href="https://liviniseasy.cafeblog.hu/files/2013/10/low-carb-Brownie.jpg"><img class="size-large wp-image-300 aligncenter" alt="low carb Brownie" src="https://liviniseasy.cafeblog.hu/files/2013/10/low-carb-Brownie-398x600.jpg" width="398" height="600" /></a>   Beismerem... még egy tűzben edzett diétázó is nagyokat nyel a desszert pult előtt, mikor kikéri a kisadag szójatejes latte-jét a Mekborzasztó gyorsétterem kávézójában, és lesütött szemmel botorkál fel az edzőterembe ( a munkahelyére), ahol aztán elégedetten konstatálja, hogy legalább nem kétszer annyit kell edzenie aznap, egy borzasztó jó brownie miatt.... igen, ilyenekkel szoktam nyugtatni magam... néha bejön, és leáll a savtermelésem anélkül, hogy egész nap a brownie-n járna az eszem. De most már tudok egy alakbarát alternatívát rá, és mivel ezt nekem kell megcsinálnom, legalább még az is eléget némi energiát:) Elképesztő praktikus vagyok:)   <strong><em>Hozzávalók:</em></strong> 40 g szójafehérje izolátum (vagy bármilyen más fehérjepor) 25 g kókuszliszt 450 g cukkini 5 db tojásfehérje 3 ek  zsírszegény kakaópor 1 tk sütőpor édesítő   <strong><em>Elkészítés:</em></strong> A cukkinit megpucolom, pürésítem, aztán egy konyharuhában kifacsarom a levét. A péphez adom a szárazanyagokat, és 1 tojásfehérjét. A többi fehérjét felverem, és óvatosan keverem bele a tésztába. Aztán tepsibe öntöm, és 180 fokon sütöm, kb 20 percig, vagy amíg a villát beleszúrva nem marad ragacsos.   <em><strong>1 szelet tápanyagtartalma</strong> ( ha 10 szeletre osztom):</em> Kcal: 60 F: 7,6 g Ch: 2,3 g Zs: 1,8 g   <a href="http://roomfitness.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=347:marosv%C3%B6lgyi-andi2&catid=2:uncategorised&lang=hu"><img class=" wp-image-98 alignright" alt="Andi aláírás" src="https://liviniseasy.cafeblog.hu/files/2013/09/Andi-aláírás4.jpg" width="173" height="82" /></a>  rich